سه شنبه - 2018 اکتبر 16 - 6 صفر 1440 - 24 مهر 1397
Delicious facebook Telegram RSS ارسال به دوستان نسخه چاپی ذخیره خروجی XML خروجی متنی خروجی PDF
کد خبر : 222735
تاریخ انتشار : 24 مهر 1396 10:7
تعداد بازدید : 367

مدرسه علمیه الزهرا سلام الله علیها-ری

اهمیت ورزش در روایات

هفته تربیت بدنی همه ساله از ۲۶ مهر تا دوم آبان به منظور آشنایی جامعه با اهمیت و اثرات کاربرد ورزش در زندگی فردی و اجتماعی، اشاعه و توسعه و ترویج ورزش در خانه و خانواده و هدایت و ارشاد جامعه به ورزش‏های همگانی برگزار می‏شود. ورزش و فعالیت فیزیکی در سلامت روان نیز مؤثر است. مطالعات نشان می‏دهد که موارد افسردگی، اضطراب و… در اثر فعالیت فیزیکی بهبود یافته و ورزش به عنوان یک عامل حمایتی در درمان بیماری روانی پذیرفته شده است. هفته تربیت بدنی همه ساله از ۲۶ مهر تا دوم آبان به منظور آشنایی جامعه با اهمیت و اثرات کاربرد ورزش در زندگی فردی و اجتماعی، اشاعه و توسعه و ترویج ورزش در خانه و خانواده و هدایت و ارشاد جامعه به ورزش‏های همگانی برگزار می‏شود. ورزش و فعالیت فیزیکی در سلامت روان نیز مؤثر است. مطالعات نشان می‏دهد که موارد افسردگی، اضطراب و… در اثر فعالیت فیزیکی بهبود یافته و ورزش به عنوان یک عامل حمایتی در درمان بیماری روانی پذیرفته شده است. ورزش و فعالیت جسمانی به همراه رژیم غذایی مناسب، و انجام مراقبت‏های دوره‏ای، در پیشگیری از بیماری‏ها و رسیدن به بالاترین سطح سلامتی و بازدهی اقتصادی و اجتماعی نقش دارند. ورزش‏های سبک مانند پیاده‏ روی، باعث مصرف انرژی شده و سهم بسیار مهمی در کنترل وزن و کاهش چربی در بدن دارد. همچنین فعالیت فیزیکی سبک و منظم از طریق تقویت کارکردهای ایمنی، باعث افزایش سطح فعالیت سیستم ایمنی در بدن شده و در پیشگیری از سرطان مؤثر می‏ باشد. در ادامه احادیثی در خصوص ورزش کردن ذکر شده است از جمله: *پیامبرصلی الله علیه وآله و سلم:المُؤمِنُ القَوِیُّ خَیرٌ و أحَبُّ إلَی اللَّهِ مِنَ المُؤمِنِ الضَّعیفِ؛مؤمنِ نیرومند نزد خداوند بهتر و محبوب‏تر است از مؤمن ضعیف.صحیح مسلم ، ج ۸ ، ص ۵۶ . *پیامبرصلی الله علیه وآله و سلم:عَلِّمُوا بَنیکُم الرَّمی فَإنَّهُ نِکایَهُ العَدُوِّ؛تیراندازی را به پسرانتان بیاموزید ، که موجب شکست دشمن است.(کنزالعمّال ، ح ۴۵۳۴۱) *پیامبرصلی الله علیه وآله و سلم:عَلِّمُوا أولادَکُم السِّباحَهَ و الرِّمایَهَ؛ به فرزندانتان شنا کردن و تیراندازی بیاموزید. الکافی ، ج ۶ ، ص ۷ . *پیامبرصلی الله علیه وآله و سلم:عَلَیکُم بِالرَّمی فَإنَّهُ مِن خَیرِ لَهوِکُم؛به تیر اندازی روی آورید ، که یکی از بهترین سرگرمی‏های شما است.میزان الحکمه ، ح ۷۴۶۵ . * پیامبرصلی الله علیه وآله و سلم:اَحَبُّ اللَّهوِ إلَی اللَّهِ إجراءُ الخَیلِ و الرَّمیُ؛بهترین سرگرمی در نزد خدا ، اسب دوانی و تیراندازی است.کنزالعمّال ، ح ۱۰۸۱۲ *پیامبرصلی الله علیه وآله و سلم:خَیرُ لَهوِ المُؤمِنِ السِّباحَهُ؛بهترین سرگرمی مؤمن شنا است.کنزالعمّال ، ح ۴۰۶۱۱ .


نظر شما



نمایش غیر عمومی
تصویر امنیتی :